• Jessica

Yinjooga & Äänimaljat 14.30-17.30 19.12.2020

Päivät pimenevät ja joulun aika lähestyy. Ehkä huomaat levon tarpeen lisääntyvän päivä päivältä. Minulla ja Eeva-Liisalla olisi tarjota sinulle hengähdyshetki joulukiireiden keskelle.


Harjoituksessa rauhoitutaan yinjoogaten äänimaljojen säestyksellä.

Yinjooga on ennen kaikkea rauhoittavaa ja palauttavaa joogaa. Yhdessä asanassa viivytään passiivisesti useamman minuutin ajan, jolloin päästään työstämään lihasten lisäksi sidekudoksia ja niveliä. Yinjoogan tarkoitus on löytää kehon omat rajat ja oppia pysähtymään.


Äänimaljoja kuullaan läpi harjoituksen ja lopussa on vielä äänimaljarentoutus. Niiden värähtely ja soinnut tukevat syvempää kehon ja mielen rentoutumista. Tule pysähtymään ja keskittymään vain olemiseen.


Olet lämpimästi tervetullut niin ensikertalaisena kuin jo kokeneempana joogina. Harjoitukseen on rajattu määrä paikkoja, jotta turvavälit säilyvät.


Tämän hemmotteluhetken hinta on 45 € (sis. alv 10 %).

Paikkana Bloom Wellbeing, Töölö.

Voit varata paikkasi varausjärjestelmästä www.varaaheti.fi/bloomwellbeing tai ostaa verkkokaupasta.



Tässä myös hyvä joululahjavinkki läheiselle <3



0 views0 comments

Recent Posts

See All